Sport (allgemein)
Februar 12th, 2006
Sport ist in der heutigen Gesellschaft ein großes Problem geworden, da sich die Menschen nicht richtig ernähren und den aufgenommenen Zucker nicht mehr verbrennen, sondern ihn Fettgewebe anlagern.
Diese Verfettung hat schwere Folgen auf die Gesundheit. Man kann ihr aber nur durch ausreichend Bewegung oder durch eine andere Ernährung entgegen wirken. Dabei kommt es nicht darauf an, welchen Sport sie machen.
Doch sie sollten auf jeden Fall mindestens ein bis zwei Mal pro Woche Sport treiben, bei dem sie vor allem darauf achten sollten, dass sie ins Schwitzen kommen. Denn dies ist ein Anzeichen dafür dass sie Zucker verbrennen.
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Das ist genau meine Meinung. Bewegung ist so wichtig und viele Krankheiten haben ihre Ursache ja in zu wenig Bewegung. Wer regelmäßig sport treibt, weiß auch wie gut Sport für das Wohlbefinden ist. Wenn es nur nicht so schwer wäre den inneren Schweinehund zu überwinden
Sport ist in der Tat zu einem tragenden Problem geworden.Ebenso wie die Ernährung bedeutet beides aber sehr viel Disziplin.Ich bin froh endlich die Nikotinsucht besiegt zu haben.Seit ich jeden Morgen eine halbe Stunde laufe, merke ich auch deutlich mehr Energie und Durchhaltekraft für den Tag. Wünsch euch allen viel Disziplin und Spaß beim Sport, denn dafür ist er da
Viele Grüße aus dem schönen Duisburg