Ausdauersport
Februar 12th, 2006
Beim Ausdauersport ist eigentlich nur zu beachten, dass man nicht zu jung ist, denn einige Studien haben ergeben, dass der Ausdauersport in jungen Jahren sich nicht gut auf die spätere Gesundheit auswirkt.
Man sollte natürlich als Anfänger auch nicht gleich versuchen einen Marathon zu rennen, weil sich der Kreislauf noch nicht an die enormen Belastungen gewöhnt hat.
Ansonsten spricht nichts gegen Ausdauersport, da es eine enorm viele Kalorien verbrennt. Doch leider auch enorm viel Zeit. Daher ist er auch nicht nur für Singles, sondern insbesondere auch für Paare ein willkommener Ausgleich